Tokatlılar Dikkat: Kahvenin En Mutlu Ettiği Saat Belli Oldu

İngiltere’deki Warwick Üniversitesi ve Almanya’daki Bielefeld Üniversitesi’nden bilim insanları, kahvenin hangi saatte içildiğinde insanları en çok mutlu ettiğini ortaya koydu.
200’den fazla gencin verilerinin incelendiği araştırmada, kahve içmenin ruh halini iyileştirdiği doğrulandı. Ancak mutluluğun en yoğun yaşandığı saat, sabah uyandıktan sonraki ilk 2,5 saatlik zaman dilimi olarak belirlendi.
Bilim insanları, bu sürede içilen kahvenin ruh halini anlamlı ölçüde iyileştirdiğini, öğleden sonra içilen kahvede ise etkinin çok daha zayıf olduğunu vurguladı.
Araştırmaya göre kafein, beyinde uyku hissini tetikleyen adenosin reseptörlerini bloke ederek yorgunluğu azaltıyor ve dolaylı olarak dopamin seviyelerini yükseltiyor. Bu da kişilerin kendini daha mutlu hissetmesini sağlıyor.
Öte yandan taze demlenmiş kahve, sevilen bir fincan ve ilk yudumun da psikolojik olarak mutluluk hissini artırdığı belirtildi.
Bielefeld Üniversitesi’nden Justin Hachenberger, “Kafein bağımlılık yapabilir. Sabahları görülen yoksunluk semptomlarının giderilmesi de mutluluk etkisini artırabilir. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 80’i kafein tüketiyor. Uyanıklığı artırmasının yanı sıra ruh halini iyileştirmesi, kahvenin bu kadar popüler olmasının nedenlerinden biridir” dedi.