İnsanız.
Duygularla doluyuz.
Yaşadığımız ana göre değişen duygular.
Belki birini, belki birçoğunu bir arada hissettiğimiz duygular.
Bilim adamları altı temel duygu belirlemişler.
Çok daha fazladır ama temel duygu diye bunları almışlar.
Peki neymiş bu temel duygu olarak tanımlananlar?
“mutluluk, üzüntü, tiksinti, korku, sürpriz ve öfke”
Tabi bunların birleşiminden veya ayrışmasından ara duygular da oluşabilir.
Ama bu temel duyguların arasında güven duygusunun da olmasını beklerdim.
Şaşırmak bir ara duygu gibi aslında.
Hani sürprizin iyisi olduğu gibi kötüsü de olabiliyor ya!
Veya hoşnutluk, sevinç, tatmin, esenlik gibi duygular da mutluluğun alt kümesi gibi!
Stres, anksiyete, depresyon ve yalnızlık gibi duygular, korku veya üzüntünün türevleri gibi değil mi?
Veya bu duygular, korku ve üzüntünün varlığına işaret ederken, aynı zamanda mutluluğun da yokluğunu göstermez mi?
Duygularımızın davranışa etkisi gözle görülebilen bir durum da olabilir!
Duyguları mı böyle yoksa karakteri mi? sorusunu sorduğumuz durumlar da olmuştur!
Korku da bir tehdide karşı beynimizin verdiği duygusal tepkidir.
Kaygı ve endişeyi içinde taşır.
Ama heyecan için aynı şeyi söyleyemeyiz.
Korkunca da heyecanlanırız, hoşumuza giden bir şey yaptığımızda da!
Tiksinti.
Hoş olmayan bir tat, bir görüntü, bir koku veya bir davranış, insana tiksinti verir.
İğreniriz. Tiksinmemiz, bir şekilde davranışa da dönüşebilir, sözle de dile getirilebilir!
Öfke, kızgınlık da tıpkı korku gibi beden dilinden anlaşılabilir.
Kaynağı ne olursa olsun. İster düşmanlık ister bir hüsran ve yenilmişlik duygusu.
Bırakın vücudun aldığı şekli rengimizden bile belli olur !
Alt kümelerde biriken yığınla duygu barındırırız içimizde.
Eğlenme, hoşlanma, aşağılama, sıkılma, gurur, suçluluk, pişmanlık, memnuniyet, utanma vs.
Duygular saymakla bitmez.
Mahatma Gandhi:
“Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür… Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür… Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür… Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür… Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür… Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür… Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür.” demiş.
Demek ki sözlerle başlıyor çok şey.
Ve duygularımız da davranışa dönüşüyor belli ki !
